Uvek ćete sebi učiniti uslugu ako u toku dana bar jednom dnevno popijete šoljicu čaja. Neka ovo postane vaša zdrava navika.
Izvor: Profimedia/Shutterstock
Pozitivan stav
Prema sajtu Happify, ljudi koji praktikuju zahvalnost imaju više pozitivnih emocija, bolje spavaju, izražavaju saosećanje i ljubaznost i imaju jači imuni sistem.
Hrana
Unosite dovoljno vitamina C. Izuzetno je važan za brojne funkcije u organizmu. Između ostalog deluje kao antioksidans, pruža potporu vitaminima E i A, cinku i selenu.
Vežbe
Iskoristite lepo vreme i vežbajte napolju. Lagano trčanje ili brzo hodanje će učiniti čuda za vaše zdravlje. Uvek ćete sebi učiniti uslugu ako u toku dana bar jednom dnevno popijete šoljicu čaja. Neka ovo postane vaša zdrava navika.
Čajevi Good morning i Detox u svom većinskom udelu sadrže koren đumbira i list zelenog čaja. Poznato je da ove komponente sadrže izrazito jake antioksidanse i ostale sastojke koji pomažu telu u borbi protiv slobodnih radikala, ubrzavaju topljenje masnog tkiva, imaju izrazito protiv upalno dejstvo, zaštitno deluju na funkciju jetre i unutrašnjih organa.
