Još
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Sve više ljudi spava previše

Priča o deprivaciji sna zbog suviše brzo tempa modernog života, možda je ipak više mit nego realnost...

  Izvor: Foto: Thinkstock

Studije su pokazale da previše spavanja može da ostavi posledice po zdravlje, kao što su srčane bolesti, problemi sa pamćenjem i prerana smrt. Previše spavanja može biti znak postojanja ili početka depresije, ograničene psihičke aktivnosti. Ipak, malo je istraživanja koja su se bavila prevelikom količinom sna, jer se akcenat obično stavlja na onu drugu krajnost.

Nova studija rađena na Univerzitetu u Sidneju prikupila je informacije iz 10 različitih zemalja, sa namerom da se ispita koliko sati ljudi zapravo provedu spavajući. Od učesnika je traženo da beleže koliko vremena provode u različitim aktivnostima tokom perioda od 24 časa.

Istraživanje trajalo skoro tri decenije, a rezultati dobijeni u Americi, ali i Australiji, Finskoj, Švedskoj i Velikoj Britaniji i td,  pokazuju da zapravo raste broj onih koji spavaju duže od osam sati, dok opada broj osoba koji spavaju manje od šest sati.

„Stalno slušamo kako ljudi spavaju manje nego što bi trebalo, mada o tome nije postojala relevantna evidencija“, rekla je Dijana S. Loderdal, profesorka epidemiologije na Univerzitetu u Čikagu, odsek studije zdravlja. „Zabluda da malo spavamo možda potiče od toga što kad odrastemo, mi stvarno spavamo manje nego kada smo bili deca ili tinejdžeri. To, međutim, ne znači da nam sna nedostaje.“

Izvor:LiveScience

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Priroda

Nauka